Η κετογονική διατροφή ενδέχεται να προσφέρει ήπια αντικαταθλιπτικά οφέλη σε άτομα με ανθεκτική κατάθλιψη, δηλαδή σε ασθενείς που δεν ανταποκρίνονται ικανοποιητικά στη φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι άνθρωποι που ακολούθησαν κετογονική διατροφή παρουσίασαν μικρότερη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης μετά από έξι εβδομάδες, σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές.
Κετογονική διατροφή & κατάθλιψη: Τι έδειξε η κλινική δοκιμή
Όπως δήλωσε ο Min Gao από το University of Oxford, η κετογονική διατροφή εμφάνισε αντικαταθλιπτικά οφέλη σε σύγκριση με τη διατροφή της ομάδας ελέγχου, έπειτα από έξι εβδομάδες παρέμβασης.
Η τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη περιέλαβε 88 άτομα με κατάθλιψη, τα οποία δεν είχαν ανταποκριθεί σε προηγούμενη θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Οι μισοί συμμετέχοντες ακολούθησαν κετογονική διατροφή, καταναλώνοντας λιγότερα από 30 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως.
Οι υπόλοιποι ενθαρρύνθηκαν να καταναλώνουν περισσότερα λαχανικά, να αυξήσουν τα φυτικά τρόφιμα και να αντικαταστήσουν τα κορεσμένα λιπαρά με ακόρεστα
Αποτελέσματα μετά από 6 εβδομάδες
Στο τέλος της μελέτης:
- Η ομάδα της κετογονικής διατροφής σημείωσε βελτίωση 10,5 μονάδων σε κλίμακα κατάθλιψης 27 σημείων
- Η ομάδα με τη φυτική διατροφή εμφάνισε βελτίωση 8,3 μονάδων
Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η υιοθέτηση κετογονικής διατροφής μπορεί να έχει μικρά αλλά μετρήσιμα αντικαταθλιπτικά οφέλη σε περιπτώσεις ανθεκτικής κατάθλιψης.
Κετογονική διατορήφή & κατάθλιψη: Τι σημαίνουν τα ευρήματα
Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα αποτελέσματα είναι προκαταρκτικά, ωστόσο δείχνουν πως η κετογονική διατροφή θα μπορούσε να λειτουργήσει συμπληρωματικά στη θεραπεία της ανθεκτικής κατάθλιψης και όχι ως υποκατάστατο της ιατρικής αγωγής.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Psychiatry.
Πηγή: JAMA Psychiatry- iatronet.gr
