Ενόψει των καλοκαιρινών διακοπών, ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής (ΟΣΑ) έχει εκδώσει τον Δεκάλογο του Καλοκαιριού:
1. Λόγω COVID-19, προμηθευτείτε οδοντόβουρτσες με ειδική προστατευτική θήκη και πλένετε απαραιτήτως τα χέρια σας πριν και μετά το βούρτσισμα των δοντιών.
2. Μην ξεχνάτε να έχετε πάντα στις αποσκευές σας την οδοντόβουρτσά σας.
3. Πριν ξεκινήσετε τις διακοπές, επισκεφτείτε προληπτικά τον Οδοντίατρο σας.
Περιορίστε την κατανάλωση σακχαρούχων αεριούχων ποτών και αυξήστε τη λήψη φυσικών χυμών ή γαλακτοκομικών προϊόντων.
4. Προσοχή στα ατομικά και ομαδικά παιχνίδια, τις εξερευνήσεις και τις αναρριχήσεις σε δένδρα και βράχους.
Συχνά καταλήγουν σε σπασίματα και απώλεια των μπροστινών δοντιών.
5. Προσοχή στις καταδύσεις από βράχους, προκυμαίες ή σκάφη.
Κακή εκτίμηση του βάθους της θάλασσας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στο κεφάλι, στο πρόσωπο και στα δόντια.
6. Εάν εξαιτίας κάποιου ατυχήματος τα δόντια φύγουν από τη θέση τους, διατηρήστε την ψυχραιμία σας.
Επαναφέρετε τα στην αρχική θέση και επισκεφθείτε το πλησιέστερο οδοντιατρείο.
Εάν έχουν φύγει από το στόμα, φυλάξτε τα σε φυσιολογικό ορό, γάλα ή σάλιο και επισκεφθείτε επειγόντως έναν οδοντίατρο.
7. Περιορίστε την κατανάλωση σοκολατών, καραμελών, παγωτών και διαφόρων γλυκαντικών ουσιών σε τυποποιημένη μορφή (καραμέλες, τσίχλες κ.λπ.).
8. Τρώτε άφθονες ποσότητες από φρούτα και λαχανικά.
9. Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα απαραιτήτως.
10. Μετά το τέλος των διακοπών, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για την εξέταση και οριστική αποκατάσταση των προβλημάτων.
ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
